こんにちは
トオチカヘルスケアの遠近です。

天気や気温の変化が激しいですが、皆さん体調はOKですか？
花粉も例年の10倍、黄砂もすごいです。

それらもあり、しかも新年度が始まって体に疲れがたまりまくっているという方が見られます。

『木の芽時』という言葉が昔からあって、4月の木が芽吹く頃は体調が悪くなるというものです。

動物は本来冬眠をしたり、寒さに耐えるため冬は脂肪を蓄えたりします。
それが温かくなって動き出すタイミングが4月なのです。
体内では冬のホルモンから夏のホルモンへと置き換わっていく時期なんです。

でも、人間は便利な生活に慣れ過ぎてしまっていて
冬も春も一年中、全くの運動不足です。

これでは体にスイッチが入らないのです。

もちろん全身を動かす運動開始が一番よいですが
体調不良や痛みやコリでは動く気になれません。
そんな時は整体がおすすめです。

まずは誰かに体の隅々をほぐしてもらって、
眠っている筋肉や関節を動かすのです。

同時に血行もリンパの流れも促進されます。
その結果、春⇒夏に向かえるスイッチが入るのです。

最近体のだるさが抜けないとか、どこか痛い、凝っている
頭が痛い、ぼーっとするなどと感じている方は、早めに整体を受けてみてください。

きっと相当凝っているはずなので、施術が終わればスッキリするはずです！
（ちなみにエステも同じく有効です。リンパマッサージやダイエットメニューは徹底的に血流、リンパを集中して動かすからです）

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