こんにちは(*^^)v

暑い日が続いていますね
皆さん、バテていませんか？？

この暑さで熱中症になる方が例年の３倍、今後は
５倍にもなると言われています
暑いからと言って、極端に温度を下げた室内で
過ごしてる方は特に注意してくださいね

暑いけど、暑い所で過ごすのもカラダには良いんですよ(>▽<)
カラダが慣れて、バテなくなります
それだけでなく、温めることでヒートショックプロテイン(特殊なたんぱく質)が
体内で作られ、感染・疲労などで傷ついた細胞を修復したり
細胞を活発にして免疫を高めてくれます(*^ー^*)

ＴＨＢ安倍店では夏バテ対策として「遠赤外線サウナ」に
みなさんに入ってもらうようにしています
良い汗をかいてもらい、ヒートショックプロテインを増加させ、
元気にこの夏を乗り切ってもらおうと思っていますヽ(^。^)ノ

※遠赤外線温熱発汗療法が注目を集めています☆
遠赤外線は太陽光線の中の赤外線の一種ですが、七色の虹の
可視光線と違い人の目に見えません
遠赤外線の特徴は熱作用があり、その熱は深部まで伝わる作用があります
この波長は生物に生命エネルギーを与える事から生育光線とも呼ばれています☆
人体に外部から遠赤外線を照射すると、体内で共振共鳴作用が起こり、
生理にいろいろな健康効果が現れます
例えば、皮下深層部の温度上昇、毛細血管の拡張、血液循環の促進、
細胞間の新陳代謝の促進、体液障害の一掃、自律神経の機能調整作用など
※ 遠赤外線療法の科学（人間と歴史社）参考資料


具体的な例が次の通りです
１：疲労回復効果
遠赤外線の直ぐ実感できる効果は、疲労回復効果です。
「全身がだるい」「あくびが出る」「横になりたい」「眠い」「頭が痛い」
などの疲労の現象を訴える人を遠赤外線サウナで温熱発汗を２０～３０分
入浴すると、大半の人は疲労回復を実感しました

２：肩こり、腰痛の果然効果
最近は四十肩、五十肩や腰椎を訴える人は多くなっています
遠赤外線サウナの特性である熱作用と深達力で、肩甲骨や腰骨の深部に遠赤外線が
作用して、温熱効果で血液の循環を促進し、筋肉繊維をほぐしてくれます

３：血圧降下作用
高血圧は心臓から送り出される血液量と抹消血管の抵抗によって決まります
さらに、血管の収縮や血管壁の厚さや動脈硬化が関係しています
遠赤外線サウナは、40℃と言う低温のため、入浴直後の血圧上昇を
避けることができ、短い時間の反復入浴で、温熱効果で血管を拡張させて、
約１０～１５Ｈｇの血圧を低下させてくれます

４：ダイエット効果
肥満者は正常体重者と比べて心臓病などの死亡が著しく高いと言われています
肥満を改善する為には、適切な運動や食事療法も大切なんですけど、
遠赤外線サウナで汗をかくのもオススメします☆
多量の発汗により、汗による気化熱でカロリーが消費されます
遠赤外線サウナで発汗する水分は200ｍｌ、多い人で400ｍｌ
400から500グラムの減量が可能です

サウナの回数は週3回、1回に15～20分が理想です
今月中はなんと
通常２０分￥２０００するのを無料で入れちゃいます

みなさん、このサウナを体験してください
汗をかかないという人でも大量の汗をかいてます(^^)v
入ってみたい方はご予約ください
０８５９－４８－１５０７まで

元気に夏を乗り切りましょう
ダイエットしたい方も、ぜひヽ(^０^)ノ