秋晴れが続いて気持ちいい季節です。

それと同時に食欲爆発！！
栗やサツマイモ、梨にマスカット
サンマにマツタケ・・・・・・

このまま食欲に任せていると
大変なことになりそうです。

今年もあと3か月余り
今年付けた余分なお肉は、
今年中に消し去りましょう！

コロナで出不精になり、運動不足。
気分的にもすっきりしない感じ。

さらに今、季節の大きな変わり目なので
身体の不調がどっと噴き出す人が続出です。

今こそ健康ダイエットが必要です。
身体の歪みを取り、肩こりやだるさを
解消しながら健康的に痩せるのです。

正しいダイエットをやれば
体重が落ちるだけでなく、体調がよくなります。
また気分、精神面もずっと上がります。

だから、続けられるし、楽しくできるわけです。

3か月あれば5キロから10キロくらい減量可能です。

あなたも健康ダイエットをチャレンジしてみませんか？

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