こんにちは(*^^)v

今日は皆生の海を眺めてました
天気が良くて気持ち良かったです(^▽^)

春は紫外線が強くなってきます
季節の変わり目など、肌が荒れたりするので
しっかりお手入れしましょうね

今日は肌トラブルについてお話します☆

◆◇◆タルミ◆◇◆

タルミは胃腸の働きが弱っているのが原因と言われています
胃腸は筋肉と関係していて、胃腸が弱ると筋肉に表れます

顔のタルミだけでなくぽっちゃり体型の人は比較的に胃腸の
弱いタイプが多いですね(>_<)
それと、胃下垂の人や胃が弱い方は肩こりにもなりやすいと
言われてます

胃腸の働きの原因の一つは血液の流れが悪く、胃腸の働きが弱まり
食物から血を作れない為、悪循環で体調が悪くなり・・・
筋力が衰え、タルミとなって現れます((+_+))
気分が落ち込んで気力が不足した状態は疲れやすく、
カラダが冷えて、胃腸が悪くなる傾向があります

解決法
◆甘いものやアルコール、食べ過ぎに注意しましょう
◇水分の摂りすぎは胃腸を疲れさせるのでご注意を
　（特に冷たい水分は控えましょう）
◆筋力を付けるなど、ウォーキングやストレッチをしましょう
　（土台となる筋肉が弱ると全体的に崩れてしまいます）

普段のお顔のケアにプラスで気を付けてみてくださいねヽ(^▽^)ノ
キレイなお肌をキープしましょう