みなさん、こんにちは(*^^)v

しばらく違う話題をニュースに書き込んでましたけど、
またダイエットについてお話していきます
前に基礎代謝を上げるには冷えを良くする事が大事
というお話をしました

ＴＨＢでは冷えを良くするために光温浴をやってます
再現した太陽の光を冷えやすい足先や、なかなか陽に当たることのない
お腹や腰などいろいろな部分にあたってもらいます(^^)v

日光浴とは違うの？？と思いますよね
日光には強い紫外線が含まれているので、日焼けしてしまいます((+_+))
光温浴の場合、紫外線も入ってるんですけど、人体に好影響をもたらす微量です☆
でも、その紫外線がビタミンＤの生成や免疫力を向上させてくれるんです
その他に赤外線で血流を促進、可視線でホルモン調整の効果があります

遠赤外線のコタツじゃダメなの？？って疑問を持つ方もおられるんですけど、
コタツって体が温まってもすぐに冷めてしまいますよね(ー_ー)!!
それは体の表面しか温まってないからなんです
コタツで冷えが良くなったって聞かないですよね(^_^;)

可視光線、赤外線、紫外線の３つからできてる光をあてることで体の芯まで
温めて持続することができます
回数を重ねるごとに細胞自体が熱を発することができるようになり、冷え症や
低体温の改善・免疫力の向上・基礎代謝アップに

本当に日光浴してるような感じで温かく、みなさんウトウト…(p_-)ｚＺ
気持ち良いですよ
みなさんに喜んでもらってます
光温浴をして、痩せる方や体調が良くなった方がたくさん

前にお話した、体温が低いと基礎代謝が下がり、１ヶ月で１～２㎏増える計算になる
逆に体温が上がると痩せるだけでなく、リバウンドしにくいカラダに
体質改善したり、病気になりにくかったり、肌の調子もよくなったり、
嬉しい効果もおまけについてきます

興味のある方はぜひ一度お試しください