明日から11月だというのに、
9月のように暖かいというか暑いですね。

気持ち良く青空なのですが、
肩こりや頭痛で、調子が悪い人が非常に多い。

今まさに季節の変わり目なのですが、
この気温の高低差が、よけい悪いようです。

先ほども受験生の男の子が来てくれましたが、
確かに受験生も肩がこるでしょう。
そうなれば、勉強の効率も悪くなりますよね。

肩こりの人に共通するのが、姿勢の悪さ。

猫背や円背の状態です。

これを治さないと肩こりは治りません。
がしかし、これを治すのはちょっと大変です。

かなりコツがいるのです。

肩こり、猫背を根本的に治すコツ
①肋骨をほぐす
②歩き方を変える
③プロテインを摂る

根本的に変えるためには
これらが必要です。

明日からはこれら3つのコツについて
解説してゆこうと思います。

3つとも、肩を揉めとか肩甲骨を動かせ
などとは言っていませんよね。

そこに秘訣があるのです。
普通のことをやっても、肩こり、猫背は
治らないはずです。

つまりそれらは、やり方が違っているのです。

まったく新しい見方で、肩こり、猫背を
やっつけてください。

では次回をお楽しみに。

トオチカヘルスケア　遠近教一
0859-48-1507