またまたダイエットでいい成果が出ました。
８日間で－1.8キロの減！！

ダイエット整体と軽いトレーニングを
してもらっています。

食事の内容と量を見直したところ
お腹が減らないことがわかったそうです。

だから、我慢しているとか苦しいことはなく、
体重増えているのかな～～と思ってきたそうですが、
なんと前回よりも－1.8キロでびっくり！！

この辺がわかってくると楽ですね。
後はそれを継続してゆけばいいのですから。

宿題のトレーニング(といっても簡単なものです）
も筋力がついてきて楽にこなせるようになってきたそうです。

そこで今日は、少しフォームのアドバイスをして
より筋肉に負荷がかかって引き締まる形に
ステップアップしてもらいました。

また、次回が楽しみですね。

あなたも冬が来る前にダイエットして
体を引き締めませんか？

１０月から１２月までの３ヶ月が
ちょうどよいダイエット期間ですよね！

秋から冬のかけて太ってしまう前に
引き締まった太りにくい体を作りましょう！

ダイエット整体
脂肪溶解ダイエット
いずれも初回５４００円にて体験できます。
有効期限は１０月８日(体育の日)まで
１日２名さま限定です。

月末まで予約が入っていますので、ご希望の方は
今すぐにでも予約を入れてください。

トオチカヘルスケア
0859-48-1507