きのうは３６．８℃、今日は３７℃の予報です
明日から８月なのに大丈夫ですか？？

何が大丈夫かって、夏バテです、体調です。

結論から言います。
正しいダイエットをすると夏バテになりません。
この暑さでも、さほど苦になりません。

実際、うちのお店に定期的に来店するお客様は
暑いわね～～といいながらも、それはただの
あいさつで、食欲不振や寝不足ではありません。


しかし、初めて来店された方には、私もびっくりするほど
筋肉や関節の動きが悪くなっている方が見えます。

体が硬いだけではなく、顔色も悪く、
体調も当然ながら不調な様子です。
無力感やイライラなど精神的にも不安定です。

今あげたいろいろな不調は、それぞれ別々の
物に見えますが、じつはすべて同じものなのです。

体は、筋肉も骨も血液も、さらには神経や内臓も
そして脳でさえ、すべてつながって生きているじゃないですか。

当たり前なんですけれど、いがいといしきしていません。

だから、そのつながりを少しでも順調にして
あげれば、どんどん体調はよくなってゆくのです。

悪い人ほどわかりやすいかもしれませんね。
それはそれは、どんどんよくなってゆきます。

その中でも、最も理想的は手入れ方がダイエットだと
思っています。
なぜならば、食事も体も、セルフケアもしっかり
手入れできて、トータルに取り組めるからです。

食事も非常に大事です。体を作るのは
食べ物以外にはありませんから。

でも、太るとか、不調があるということは
食べ物が間違っている可能性が高いです。

食事も含めて変えてゆけるダイエットが
一番の方法だというのがその理由です。

この猛暑こそ正しいダイエットのチャンス
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トオチカヘルスケア　遠近教一
１０８５９－４８－１５０７