今週が危ない！！
夏バテ注意報発令します。

連日の35℃です。
これまでも何度か暑い日がありましたが、
6月が割合朝晩が涼しかったので
楽に過ごせてきたと思います。

さすがに梅雨明けも近いと見えて、
暑さが本物です！湿度もめちゃくちゃ高いです！

今まで涼しかった分、これではたまりません。

今夏バテしやすいタイミングです！！

夏バテというと、じりじりと1週間も10日も
35℃くらい続いた後に、体力が落ちて起きると
思われがちです。

確かに、それが本当の夏バテでしょう。

今、そして今週危ないのは、プチ夏バテです！

夏バテの前哨戦のようなものです。

今この時期に夏バテになってしまいますと
本格的な夏バテに進んでしまい
この夏中8月から9月いっぱいまでも
棒に振ってしまう危険性があります。

ですから、いま、今、今週中に
プチ夏バテを解除、予防しなくてはなりませんね！

その方法でお勧めは

スイカです！！

スイカまたはメロン、ウリをどんどん食べてください。

たんぱく質は取れませんが、
必要な水分や、糖分、ミネラルは
補給できるはずです。

食欲があれば卵を3個くらい食べれば
最低限ＯＫです。

夏バテに負けずにがんばろう！
トオチカヘルスケア　遠近教一
0859-48-1507