桜吹雪です。
あすから暖かくなりそうですね～

トオチカヘルスケアでは、ダイエットをメニューの中心にしているのですが
その理由についてお話します。

それは私自身の体験から始まります。
20年位前の頃、中年になり、運動もやめて
外食ばかり食べていたら
体重がみるみる増えて88㌔になってしまいました。
体調も悪く、だるいし、ドキドキするし疲れやすかったです。

その後整体師となり修行をした後に米子に店を出しました。
当時は一人で行なっていましたので、
何から何まで全て行い、また
趣味のテニスも復活しました。
食事も家庭料理になりました。

その結果１年半ほどかかって、なんと
２４㌔も体重が落ちて６４キロになりました。
これは高３の頃のベスト体重です。

体調はすっかり良くなりました。
体も動きやすくなりました。
眠りやすく、食欲も出ました。

そして、この調子の良さが１５年続いているのです。
そう、１５年ずっと６４キロのままなのです。

６０歳になりましたが、
この15年が一番体調が良かったのではないかと
思えるくらいです。

そこで、健康と美容の基本は正しいダイエットだと
気づいたわけです。

体の内側と外側はつながっていますから
整体とエステで中も外も両方整えて初めてキレイになる！
がトオチカヘルスケアのコンセプトです。

つまり体を整えながら、ダイエットすることで
キレイにもなれるし、健康で絶好調にも
なれるのです。
(逆に言えば、キレイで健康・絶好調には
これ以外ではなれないと思います）

今後は具体的なダイエットについて
情報を発信してゆきますので、
楽しみにしていて下さいね。

トオチカヘルスケア
遠近教一
0859-48-1507

追伸：質問等があればご遠慮なくお聞きくださいね！
まいぷれの口コミでもいいですし、
メール　tochika@fine.ocn.ne.jp
でもＯＫです。