こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！

「最近、体が疲れやすくなった」「筋肉が落ちて姿勢を保つのがつらい」…そんなお悩みはありませんか？

身体の筋肉や筋膜、肌や髪の材料となる『タンパク質』は、実は年齢を重ねるほど意識して摂りたい重要栄養素です。

加齢とともに体内で筋肉を作る効率が落ちるため、タンパク質が不足すると筋肉量が減り（サルコペニア）、筋膜のしなやかさも失われて慢性的なコリや関節の痛みに繋がりやすくなります。

「しっかりタンパク質を摂る」インナーケアと一緒に大切なのが、外側からの血流ケアです！

• もみほぐし・筋膜リリースで血流を促し、食事で摂った栄養（タンパク質）を全身の筋肉へしっかり届ける
• ガチガチに固まった筋肉を和らげ、動きやすい身体を取り戻す

「毎食コツコツたんぱく質」＋「定期的なサロンでのメンテナンス」で、年齢に負けないしなやかで元気なお身体を目指していきましょう！

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最後まで読んでいただきありがとうございました。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Rakutte　旗ヶ崎店

営業時間　10時～21時