こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！

お料理の風味づけに使われるスパイスやハーブ。実は、美容や健康、さらには肩こりやストレスのケアにも優れた効果があるのをご存じですか？

スパイスには豊富な抗酸化物質が含まれており、老化防止や代謝促進、抗炎症作用など、身体を内側から元気に整える働きがあります。

おすすめスパイス＆ハーブの効能

• ナツメグ：冷えの改善、消化促進、整腸作用、鎮痛作用や不眠緩和に効果的。
• クローブ：筋肉をほぐす効果があり、肩こりを和らげるハーブティーにおすすめ。
• シナモン：血流を改善し、冷えからくる肩こりの解消をサポート。
• ジャーマンカモミール：高い鎮静作用でストレスや不安を和らげ、体を温めます。
• カルダモン：さわやかな香りで自律神経を整え、気分をリフレッシュ。
• トウガラシ・コショウ・サンショウ：胃腸を温め、血行を促進してストレス性の肩こりを和らげます（※摂りすぎには注意しましょう！）。

毎日の食事やハーブティーに上手に取り入れることで、冷えやコリを溜め込まない健やかな身体を目指せます。

「最近身体が冷える」「肩こりや疲れが抜けない」と感じる方は、食事の工夫とあわせて、ぜひ当サロンの温活・リラクゼーションケアでほっと一息つきにいらしてくださいね。

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皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Rakutte　旗ヶ崎店

営業時間　10時～21時