こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！

歩行時や立った時に、足の外側にばかり体重がかかっていませんか？足裏が内側を向き、重心が小指側に偏ってしまう状態を「回外足（かいがいそく）」と呼びます。

足裏にある「3つのアーチ」の役割

私たちの足には「内側縦アーチ（土踏まず）」「外側縦アーチ」「横足アーチ」という3つのアーチが存在します。これらはクッションのように機能し、衝撃の吸収や歩行のバランスを保つ大切な役割を担っています。

回外足が引き起こす不調リスク

• 接地面積が狭く不安定になる
  回外足になるとアーチをうまく使えず、足の外側だけで身体を支えるため、バランスが不安定になります。
• 全身への負担と痛みの波及
  衝撃を十分に吸収できないため、足底だけでなく膝や股関節、腰や体幹にまで負担が広がり、慢性的な痛みの原因になります。
• O脚や膝痛の悪化
  体重のかかるラインが偏ることで膝の内側に大きな負担がかかり、変形性膝関節症やO脚の悪化につながる恐れがあります。

足元の歪みは身体全体のバランスに影響します。重心の偏りを感じる方は、足裏の負担を和らげる靴選びや姿勢の意識からはじめてみましょう！

ホットペッパーからのご予約はこちらから！

インスタからのご予約はこちらから！

#米子マッサージ#米子市マッサージ#リラクゼーション#ラクッテ#rakutte #米子リラクゼーション＃全身もみほぐし#もみほぐし#鳥取県米子市#肩こり#腰痛＃筋肉痛#疲労#疲労回復＃米子ドライヘッドスパ　＃米子腰痛　＃米子肩こり＃米子整体#肩甲骨はがし #筋膜リリース #足つぼ #フットケア#人気#お気に入り

今後もお身体に関する情報を発信していきます！

見逃さずチェックしてくださいね^ ^

最後まで読んでいただきありがとうございました。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Rakutte　旗ヶ崎店

営業時間　10時～21時