Rakutte(ラクッテ) 旗ヶ崎店
こんにちは!米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です!
日差しが強くなり、気温が上がってくると気になり始めるのが「熱中症」です。
「私は室内によくいるから大丈夫」「こまめに水分を摂っているから平気」と思っていませんか?
実は、熱中症には「まさか自分が」と思ってしまうような、意外な落とし穴がいくつも潜んでいます。
今回は、見落としがちな熱中症の盲点と、無理なくできる対策をお届けします。
落とし穴1:室内にいても油断できない「隠れ熱中症」
熱中症といえば「炎天下の屋外」で起こるイメージが強いですが、実は発生場所の約4割が「家の中(室内)」です。
気密性の高い現代の住宅は、一度熱がこもると室温が下がり jubilee にくくなります。
「まだエアコンをつけるほどじゃない」と我慢したり、夜間に冷房を切って寝たりしている間に、室温や湿度じわじわと上昇し、気づかぬうちに脱水症状が進んでしまうのです。
落とし穴2:「水だけ」の補給は逆効果に!?
「のどが渇く前に水を飲む」のは大原則ですが、水分だけを大量に摂るのには注意が必要です。
汗をかくと、水分と一緒に塩分(ナトリウム)も体外へ排出されます。
その状態で水だけを飲むと、体内の血液が薄まり、脳が「これ以上水分を摂るな」と錯覚して喉の渇きを止めてしまいます。
また、体内の電解質バランスが崩れることで、足がつる(こむら返り)などの症状を引き起こす原因にもなります。
3. 無理なく自然体に防ぐ!今日からの熱中症対策
熱中症は、正しい知識と事前の準備があれば防げるものです。
「これくらい大丈夫」と過信せず、自分の体からの小さなサイン(軽い頭痛やだるさ)を見逃さないようにしてくださいね。
#米子マッサージ#米子市マッサージ#リラクゼーション#ラクッテ#rakutte #米子リラクゼーション#全身もみほぐし#もみほぐし#鳥取県米子市#肩こり#腰痛#筋肉痛#疲労#疲労回復#米子ドライヘッドスパ #米子腰痛 #米子肩こり#米子整体#肩甲骨はがし #筋膜リリース #足つぼ #フットケア#人気#お気に入り
今後もお身体に関する情報を発信していきます!
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
営業時間 10時~21時
※不定休
※完全予約制
※当日予約OK
| 名称 | Rakutte(ラクッテ) 旗ヶ崎店 |
|---|---|
| フリガナ | ラクッテ ハタガサキテン |
| 住所 | 683-0845 米子市旗ヶ崎7-24-21 |
| アクセス | ローソン米子旗ヶ崎八丁目店より徒歩1分 マルイ安倍店より車で1分 |
| 電話番号 | 0859-57-7087 施術のご予約はお電話やLINEでお願いいたします。LINEからのご予約は365日24時間可能です。ご不明な点や質問などもお気軽にお問い合わせ下さい。 |
| 営業時間 |
※不定休 |
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/銀聯/Discover |
| 電子マネー・その他 | 交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/PayPay/Alipay/au PAY/WeChat Pay/ユニオンペイ |
| 駐車場 | あり 7台 |
| 開業日 | 2024年11月2日 |
| ホームページ | https://rakutte.com/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/rakutte_yonago_area/ |
| LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/@342pdwqu?oat_content=url&ts=10221716 |
| 予約ページ | 外部サイトに繋がります |
| こだわり |
まいぷれ[米子] 公式SNSアカウント