Rakutte(ラクッテ) 旗ヶ崎店
こんにちは!米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です!
「ダイエットや健康維持に良い」とバラエティ番組やSNSで目にする機会が増えたMCTオイル。
一般的な植物油とは何が違うのか、なぜこれほど注目されているのか、その理由と正しい取り入れ方を解説します。
1. MCTオイル(中鎖脂肪酸)最大の特徴
MCTオイルとは、ココナッツやパームフルーツに含まれる「中鎖脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)」だけを抽出した100%天然由来の植物性オイルです。
一般的なサラダ油やオリーブオイル(長鎖脂肪酸)に比べ、分子の長さが約半分しかないのが特徴です。そのため、消化・吸収のルートが異なり、胃から直接肝臓へ運ばれて一般的なオイルの約4倍の速さで分解されます。
2. 期待できる3つのメリット
3. 効果を出すための「正しい使い方」と注意点
MCTオイルは「加熱厳禁」です。発煙点が低いため、炒め物や揚げ物などに使うと煙が出たり泡立ったりして危険です。必ず料理や飲み物に「生」のままかける・混ぜる形で使いましょう。
【おすすめの摂り方】
最初は「小さじ1杯」から! 一度に多く摂りすぎると、お腹がゆるくなったり腹痛を起こしたりすることがあります。
最初は小さじ1杯(約5g)程度から始め、徐々に体を慣らしていくのがポイントです。
消化吸収が早く、エネルギーになりやすいMCTオイルは、現代人の健康やダイエットの頼もしい味方です。
まずは毎朝のコーヒーやスープに小さじ1杯プラスすることから、手軽にヘルシーライフを始めてみませんか?
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
営業時間 10時~21時
※不定休
※完全予約制
※当日予約OK
| 名称 | Rakutte(ラクッテ) 旗ヶ崎店 |
|---|---|
| フリガナ | ラクッテ ハタガサキテン |
| 住所 | 683-0845 米子市旗ヶ崎7-24-21 |
| アクセス | ローソン米子旗ヶ崎八丁目店より徒歩1分 マルイ安倍店より車で1分 |
| 電話番号 | 0859-57-7087 施術のご予約はお電話やLINEでお願いいたします。LINEからのご予約は365日24時間可能です。ご不明な点や質問などもお気軽にお問い合わせ下さい。 |
| 営業時間 |
※不定休 |
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/銀聯/Discover |
| 電子マネー・その他 | 交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/PayPay/Alipay/au PAY/WeChat Pay/ユニオンペイ |
| 駐車場 | あり 7台 |
| 開業日 | 2024年11月2日 |
| ホームページ | https://rakutte.com/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/rakutte_yonago_area/ |
| LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/@342pdwqu?oat_content=url&ts=10221716 |
| 予約ページ | 外部サイトに繋がります |
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