こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！

筋膜が硬くなると、周囲の神経や血管が圧迫され、自律神経のバランスが崩れる可能性があります。

筋膜は全身を覆っている組織なので、筋肉や骨、神経、内臓ともつながっているからです。

筋膜リリースによる効果としては、筋膜に広がる毛細血管の大半が交感神経に支配されているため、交感神経の働きを抑えることができます。
また、筋膜を柔らかくすることで、交感神経と副交感神経のバランスが整います。

筋肉をほぐすと、体がリラックス状態になり、副交感神経が活性化したり、筋肉をほぐすことで血液循環が良くなり、体全体に酸素と栄養が行き渡り、血流やリンパの流れが改善されたりします。
マッサージも自律神経の改善に効果的ですよ！





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Rakutte　旗ヶ崎店
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