こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！

　筋膜とは、皮下組織から存在する白く薄い膜であり、筋肉だけを包む膜ではなく、骨、内臓器官、血管、神経など身体のあらゆる構成要素を包みこみ、それぞれの場所に適正に位置するよう支えています。

つまり、人体は、全身が筋膜という容れ物で中身を傷つけないように包まれているのです。

また筋膜は、コラーゲン組織のため可塑性に富んでいます。

つまり怪我や緊張など様々な内的・外的ストレスによって短縮や過緊張や他の筋膜と癒着して変形します。

筋膜はよくベストに例えられ、ベストは引っ張るとストレスは様々な方向へ広範囲に伝わります。そしてそのストレスがベストの伸縮限界を超えるとベストは縒れてしまい、このような状態が人体の中でも起きていると考えられています。

　筋膜を緩めることによって、血液の循環を促して全身の筋肉に栄養を送り届け、体の動きをスムーズにすることにつながります。

筋膜リリースで筋膜を緩めることによって、血液の循環を促して全身の筋肉に栄養を送り届け、体の動きをスムーズにすることにつながります。

特に、下半身の筋膜をしっかりと緩めることで、体幹が安定してジャンプやステップ、ランニングなどのパフォーマンス向上が期待できます。
　



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Rakutte　旗ヶ崎店
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