こんにちは！Rakutte旗ヶ崎店です！

ぽかぽかと春らしい陽気が増えてきましたね。
暖かくなるのは嬉しい反面、「なんとなく体が重い…」「やる気が出ない…」そんなお声をいただくことも増えています。

実はこの時期、寒暖差や気圧の変化、環境の変化によるストレスで、体も心も疲れがち。



春の「ゆらぎ不調」って？

春は、自律神経が乱れやすい季節。
体がだるく感じたり、肩や首が凝りやすくなったり、頭痛や眠気、イライラが出ることも。

こういった症状は、がんばっている証拠でもあります。
そんなときこそ、リラックスできる時間を意識して取ることがとても大切です。



もみほぐし・整体でのケアがおすすめです

筋肉のコリをほぐし、血流を良くしてあげることで、
・首肩のつらさ
・だるさ
・なんとなくスッキリしない感じ
が少しずつ楽になっていきます。

特に背中〜肩甲骨周り・首の付け根をしっかり緩めると、呼吸もラクになって、眠りの質も上がる方が多いですよ。

季節の変わり目は、「疲れをため込まないこと」が元気のカギ！
がんばる前に、まずは一度リセットする時間を作ってあげましょう。

ご予約・お問い合わせ、いつでもお待ちしております♪

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最後まで読んでいただきありがとうございました。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Rakutte　旗ヶ崎店
営業時間　10時～21時