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こんにちは

本日は昨年の12月から通っていただいているお客様の経過をご紹介します

・体重−14kg
・体脂肪率−21.2%

本当に凄いですね
トレーニングだけでなくお食事も頑張られました

トレーニングもお食事も習慣になるまで継続するのは簡単では無いですが諦めずに続けていただいた結果ですね✨

ただ体重を落とすだけでなく筋肉を付けながら体脂肪を落としていくことでメリハリのある健康的な体になっていきます

1人では続けられない方や楽しくないと出来ない方は是非一緒に体を動かしましょう

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この機会に是非お試し下さい

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