日中はまだ汗ばむのに朝晩は肌寒さを感じるこの季節、心と身体のバランスがシーソーのように大きく揺れ動いてはいませんか？😊✨

・日中は暑いのに夜は肌寒く、気温差に身体が追いつかない
・「活動したい気持ち」と「休みたい身体」がチグハグになる
・寝ても疲れが抜けず、理由のない気分の落ち込みや不眠がある

40代や50代の更年期世代は、ホルモンバランスの変動も重なり、交感神経（緊張・陽）と副交感神経（休息・陰）の切り替えスイッチがもともと敏感になっています🌿

秋分は「陰陽の境目」！不調は身体が衣替えをしているサイン?!💡

9月23日の秋分は、昼と夜の長さがちょうど半分ずつになる大きな節目です✨

自然界が夏の「活動（陽）」から秋の「静寂・充電（陰）」へと舵を切るこの時期、私たち人間の心身も内側で大きな変化を迎えています。

東洋医学では、日々の家事やお仕事で外側へ気を配り続けてきた状態を「陽の過剰」と捉えます。外を優先するあまり内側を満たすエネルギー（陰）が枯渇すると、冷えのぼせや不眠といった揺らぎが現れやすくなるのです💡

「ゼロポイント（調和）」へ波長を合わせましょう🌱

波動の世界では、不調とは「エネルギーがどちらか一方に偏りすぎた摩擦」と考えます。

「もっとテキパキ動かなきゃ」と焦る自分も、「今はただ眠っていたい」と願う身体も、どちらも大切な本音です。「季節が変わるのだから、身体が揺らぐのも当たり前」と偏りを責めるのをやめるだけで、心身の波長は穏やかな真ん中（中庸のゼロポイント）へ自然とチューニングされていきますよ♪

今日からできる1分調律：「左右のバランス氣功」✨

夕暮れ時やお休み前に、自律神経のシーソーを真ん中に整えるセルフケアです♪

1. 楽な姿勢で座り、背筋をすっと伸ばして両手を膝の上に置きます。
2. 両方の手のひらを胸の前で静かに合わせ（合掌）、触れ合う左右の指先の温もりに意識を向けます。
3. 鼻から深く息を吸い、頭頂から足元へ光が一本通るイメージを思い浮かべます。
4. 息を「ふぅーーっ」と長めに吐き出しながら、胸の中心から左右の肩、肘、手のひらへと均等に余分な力みが溶けていくのを感じます。

手のひらを静かに合わせるだけで、右半身と左半身の氣の巡りが整い、自律神経がピタッと真ん中で静まりますよ😊✨

鳥取気功院で心身のチューニングを🌿

鳥取気功院では、山陰では珍しい「メタトロン波動測定×氣功・波動整体」を組み合わせ、目に見えないエネルギーの滞りやお悩みに丁寧に寄り添っています✨

一人ひとりの状態をロジカルに読み解きながら、揺らぎやすい心身をゼロからさらに輝く状態へと調律するお手伝いをいたします。完全予約制の落ち着いたプライベート空間ですので、どうぞ肩の力を抜いてお越しくださいね♪

アクセス・ご予約のご案内

当院は大山の麓、八幡神社の付近にございます（鳥取県米子市東八幡255-7）🚗
日野川東インターから車で5分、イオン日吉津から8分、大山パーキングから車で5分ほどの静かな場所です。道順は動画でもご案内しています♪

メタトロン測定は着衣の制限はありません。（※−5センチ臓器リセット集中プログラムの際はスカートをお控えください）

LINEやフォームメーラーからいつでも気軽にご連絡くださいね！皆様のご来店を心よりお待ちしております😊✨

※メタトロンや氣功はリラクゼーションと心身の調律を目的としており、医療行為ではありません。気になる症状がある場合は、医療機関の受診を優先してください。