スマホを置いて、頭を空っぽにしてみませんか？😊

こんにちは、鳥取氣功院のともふみです！

運動はちょっと苦手だけど、ゆるっと続けられる健康習慣がほしい方へ、春日公民館の少人数氣功教室をご紹介しますね✨

「何もしない時間」で、脳にやさしい休日を🧠

気づけば一日中スマホを触っていたり、仕事や家事のことを考え続けていたりしませんか？「寝たのにスッキリしない」「なんとなく焦りが抜けない」なら、体力ではなく脳が休めていないサインかもしれません💦

頭の中は、情報を「足す」だけではパンパンになってしまいます。本当に必要なのは、スマホや情報から少し離れて「何もしない時間＝余白」をつくることなんです😊

春日公民館の少人数氣功教室ってどんなところ？🌿

春日公民館の氣功教室でやることは、とってもシンプルです♪スマホをバッグの奥にしまい、ゆったりした動きと呼吸だけに意識を向けていきます。

足の裏が床を踏む感覚、空気の流れ、体のあたたかさを感じながら、やさしい動きで全身をほぐしていきますよ😊

難しいポーズや激しい運動は一切なし！「運動は苦手」「体力に自信がない」という方も、マイペースに楽しめるクラスです。

続けるうちに、頭の中の雑音がすーっと静かになり、夜の眠りが深くなったり、「イライラしにくくなった」と感じる方も多いです✨

少人数で和やかな雰囲気なので、「最近こんなことがあってね〜」とおしゃべりしながら、笑い声まじりでゆるっと体を動かしています。

最初ドキドキして来られた方も、「思っていたよりずっとラクで、あっという間でした！」とニコニコで帰っていかれますよ😊

氣功教室の開催場所と参加の流れ📅

氣功教室は、米子市上新印の春日公民館で開催しています😊

月曜よるクラスと水曜あさクラスがあり、お仕事帰りにも家事の合間にも通いやすいスケジュールですよ♪

詳しい日時や参加費、持ち物などは、鳥取氣功院の店舗ページやメッセージから、気軽にお問い合わせくださいね！

ご予約・お問い合わせ＆サロンアクセス📩

氣功教室やサロンの施術について気になることがあれば、公式LINE・フォームメーラー・メール・InstagramのDMから、いつでも気軽にご連絡ください😊詳しい窓口やリンクは、鳥取氣功院の店舗ページにまとまっています！

鳥取氣功院は、大山の麓・鳥取県米子市東八幡にあるお家サロンです🏡

日野川東インターから車で5分、イオン日吉津から8分、大山パーキングから5分、「八幡神社の付近」です🚗

※メタトロン測定は着衣のままで受けられます。
※「−5歳の位置に戻す【臓器リセット集中プログラム】」など整体メニューの時は、スカートよりパンツスタイルなど動きやすい服装がおすすめです。

「何もしない時間」を一緒に味わってみたい方は、LINEやフォームメーラーからいつでも気軽にご連絡くださいね♪
春日公民館の少人数氣功教室で、皆さまとゆったり呼吸できる時間を過ごせるのを心よりお待ちしております😊

ぜひ遊びに来てください！