仕事終わり、足が鉛のように重だるくて！🦵

こんにちは、鳥取気功院のともふみさんです。

夕方になるとなぜか窮屈に感じる…。

日々のモヤっとした不快感を やり過ごすことはありませんか？

我慢できないほどの痛みではないからこそ、 「いつものこと」として、 受け入れてしまっているかもしれませんね。

■その重さ、単なる筋肉の疲労ではありません💧

足の重だるさを、その日の活動量のせいだと考えるのは自然なことです。
あなたの体力がないわけでも、ケアをサボっているわけでもありません。

ただ、その「夕方の靴のきつさ」は、 単なる筋肉の疲労ではない可能性があります。

気功の視点で見ると、これは体の中で使われた「余分な水分」と、 一日の中で受けてしまった「不要なエネルギー（邪気）」が、 うまく回収されずに行き場を失っているサインなのです。

■あなたの「巡り」チェックリスト🔍

日々の違和感の正体を探るために、【YES】か【NO】で答えてみてください。

① 水分補給しているのにトイレに行く回数は少ない気がしていませんか？
② 足元の冷えと重だるさがセットで続いていませんか？
③ 夕方、靴下の跡がくっきり残り、しばらく消えないことが多くないですか？

■「水」と「氣」の巡りが、あなたを軽くする🌈

一つでも当てはまった方は、少し身体の**「流す力」**が弱まっているかもしれません。

①について 「健康のためにたくさんお水を飲む」のは素晴らしいこと。
でも、私たちの身体は、入ってくる量に対して出ていく量が少なければ、余った水は体内に溜まり込みます。
気功でいう「氣を回す力」が弱っていると、いくら良い水を取り入れても、出口まで運べないのです。

②について 冷えと重だるさは、切っても切り離せない関係。
足元の筋肉が硬くなると、心臓に送り返す「ポンプ」の力が弱まります。
すると、足元に水分が滞り、その水が冷えることでさらに巡りが悪くなる…というループに。
「陽気」が足元まで届いていない状態です。

③について 指で押して凹みが戻らない、 この水分（と古いエネルギー）を放置し続けると、 やがて落ちにくい脂肪や、慢性的な冷えへと定着してしまいます。
毎日のちょっとした靴のきつさは、身体からの「ここ、詰まってるよ！」という初期アラートなのです。

■「頑張る」を手放し、足首を回そう🔄

「私の足の重さは、ただの疲れじゃなかったんだ」 と、ご自身の身体の仕組みに気づけた時点で、状況はもう前進しています✨
まずは、お風呂の中や寝る前の1分間だけ、 足首をゆっくり大きく回すことから始めてみませんか。

足首は、エネルギーの通り道である「経絡」が集中している大切な場所。
ここを回すだけで、滞っていたものが少しずつ動き出し、 翌朝の足の軽さがふっと変わってくるのを感じられるはずです。

■メタトロンで「見えない巡り」をチェック🔍

「自分でケアしても、なかなか重さが取れない…」

そんな時は、ぜひ当院のメタトロンで ご自身の「見えない巡り」をチェックしてみませんか？

「あ、第1チャクラ（足元のエネルギー）が弱っていたのね」 「水分代謝の周波数が乱れていたんだ」

ご自身の状態を「波動」で確認し、全身調整することで、 まるで羽が生えたように足元が軽くなるのを実感していただけますよ🕊️

今日も一日、あなたを支えてくれた足元に 「ありがとう」と声をかけて、優しく温めてあげてくださいね。