◉ 最強の飲みものは？

こんにちは、ともふみさんです。

あなたは、いつも水分補給に何を飲んでいますか？

コーヒー、紅茶、緑茶、スポーツドリンク、コーラ、カルピス、ビールなどなど

でもこれって水分補給出来ていませんよ！

コーヒー、ビールなどは利尿作用があり、
飲んだ分だけオシッコで排出されてしまいます。
では何を飲んだら良いのか？

最強の飲みものは？

最強の飲み物「ミネラル白湯」です。

水は水分補給に最適ですが、

冷たいまま一気に飲んでしまうとダイレクトに
胃を冷やしてしまいます。

胃が冷えると、腸や子宮など周辺の臓器も
冷やしてしまうことに。

寒いと体が縮こまり、動けないのと同じで、
冷えは内臓の働きを低下させてしまうのです

最強の飲み物にするには、温度が
重要となってきます。

内臓に負担がなく、体にうるおいが染み
渡りやすい適温は、体温と同じ38~40度の、
白湯が良いです。

白湯が合わないかたは、常温でもかまいません。
先程も述べた様に冷蔵庫にキンキンに
冷えた水は避けましょう。

私は太陽に当てた、青い色のビンに入った
ミネラルの水を飲んでいます。
ほんのり、暖かく、太陽エネルギーが入ってます。

現在、水はペットボトルに入れられて
スーパーやコンビニに並べられ、
結構な値段で売られています。

水も空気も、いまやタダではなくなってきたのです。
危険なのは、汚染された空気、危ない土壌で
作られた農産物だけではありません。

危ない土壌で作られた農作物を与えられて
育った家畜の肉も、当然のことながら危ないのです。
そんな環境下で、健康でいることなどできるでしょうか。

現在、私たちは、空気清浄機を付けた部屋で、
高いペットボトルの水を飲み、
野菜やコメも産地を確かめて、農薬の残留濃度を
心配しながら、生活しなければならなくなっています。

炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルを、
五大栄養素と言います。
私たちの体は、従来は飲食によって、
これらを自然に、バランスよく取り入れて、
身体を成長させ維持してきました。

今では、このバランスが崩れてしまったために、
なんらかの自衛処置を取らなければならなりません。
そこまで、追いつめられているのです。
特にミネラルについては、悲惨な状態です。

水道水は、塩素処理の過程でミネラルの
一部も取り除かれた「死んだ水」となっております。

なのでミネラルの水がよいのです。
ただし市販のミネラル水は、
必須ミネラル量が少ししか入ってませんので
良く成分を調べたらよいです。


水分をとる時はおしっこに出ないように、
少量ずつ体に染み渡らせるように
暖かく生きたお水飲むとよいでしょう。


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