今日は鬼滅の刃の映画がテレビで放送しています。
家族みんなはテレビに釘付けです。

こんにちは鳥取気功院伊塚朋史です。

鬼滅の刃の映画がテレビで放送されました。

鬼滅の刃って、気功の世界のお話しだよと勧められて！アニメや読み出しとても面白いと感じました。


『鬼滅の刃』では、「全集中の呼吸」という呼吸法を取り入れ、己を高めています。
「全集中の呼吸」は、肺に酸素を極限に取り込み、血液中の酸素濃度を高める呼吸法で、一瞬にして高い集中力と身体能力を手にすることができるとされています。

まるで気功の達人が行う、功法のようです。

「全集中の呼吸」はあるのか？


「呼吸によって肺に取り込まれる酸素は、血液に溶け込み、毛細血管を経由して全身の細胞に届けられていきます。ゆっくりと深く呼吸をすれば、肺に取り込まれる酸素量が増え、酸素を運ぶ全身の血流量もアップします。その結果、全身の細胞の活性化につながるでしょう」

つまり、呼吸のやり方によっては、本当に体の回復を早くさせたり、力を引き出したりすることができるそうだ。

ゆっくりと深く呼吸をすることで、すぐに毛細血管の血流量がアップすることを確認しています。つまり呼吸には、一瞬で体の状態を変える力があるのです。呼吸法ほど即効性の高い健康法はありません」

無意識にできてしまう呼吸は１日２万回以上しています。

呼吸の質の良し悪しによって、さまざまな体調不良の原因にもなっていくそうです。

だれでもゆっくりと深い呼吸ができるようになれば自律神経と腸内環境を同時に整えることができます。
呼吸のときは、吐く時間を長くします。吐く時間を長くすると、リラックス効果のある副交感神経が刺激されて、自律神経を整えることができます。
また、腸のマッサージをしながら呼吸をするので、腸内環境も良好になります。
ゆっくりと深く呼吸をすれば、全身の血流量もアップしますから、免疫力の向上も期待できるでしょう」

鬼滅をみて、気功をしましょう。


皆さんもよろしければご覧くださいませ。

気功の世界に興味をお持ちにならば
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氣功体操とは？

道家八卦循導功の久野流体操です。背骨を中心に身体を回して氣功の功法をする前の準備運動ですが、同時に邪気出しや、氣を回すこともできます。


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氣功は、身体や心の不調も改善していきますが、健康維持にも最適です。

健康なときには気づきにくのですが、不調になると健康のありがたみがわかりますよね。

不調になってから悩むより、健康なときにそれを維持する心がけも大切です。

氣功のメリットとして、免疫力上がり、代謝が良くなると言われています。

体質改善ができるので、病気になりにくい身体を実感していきます。

また、氣功は体内のホルモンの分泌を調整でき、老化の速度を緩やかにできるとも言われています。

氣功をされている方は長寿の方がとても多いそうです。

私も目指せ100歳を目標にしています(笑)

元気に歳を重ねていき、元気なおじいさんになりたいです。

今、健康な方も健康維持の一つとして、氣功はおすすめですよ。

鳥取氣功院の氣功は、中国十大名医と一人、万蘇健先生が実践し、世界から高い評価を得ている医学氣功です。

安心して取り組める心と身体の健康法です。

気負わず、心地よく、楽しみながら続けていくことで、より良い効果が出てきます。

ひとりで氣功をするのは続かない方も、教室のみなさんと一緒にすることで、楽しさも増します。

よい氣の場のなかで、癒しの効果も味わえますよ。

出張氣功教室や氣功個人レッスンも承りますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

老化のスピードが緩やかになり毎日が元気になれる氣功です。