「まだ大丈夫」が口ぐせになっていませんか

おはようございます。伊塚聖乃です。

「頑張ること」が、いつの間にか当たり前になってしまうことがあります。

「私、頑張るのは嫌いなんです。」

そうおっしゃいました。

でも、お話を聞いていると、家族のことを一番に考えて、

仕事もきちんとこなし、

周りに氣を遣い、

誰かが困っていたら手を差し伸べ、

自分のことは後回し。

とってもやさしい方です。

私は

「十分すぎるほど頑張っていますよ。」

と、何度もお伝えしました。

頑張りすぎる人ほど、自分では頑張っていることに氣づいていません。

それが当たり前になっているからです。

だから疲れていても、

「まだ大丈夫。」

「もっと頑張れる。」

と、自分に言い聞かせてしまいます。

でも、本当は身体も心も、ずっと前から小さなサインを送っています。

眠れない。

イライラする。

ため息が増える。

やる氣が出ない。

理由もなく涙が出る。

それは弱いからではありません。

「少し休んでもいいよ。」

という、自分からの優しいメッセージです。

私のところへ来られる方も、

最初は「もっと頑張れるようになりたい」と思って来られます。

でも、時間を重ねるうちに変わっていかれます。

「頑張らなくても大丈夫だった。」

そんな安心を、自分の中に見つけていかれます。

頑張ることをやめたからといって、何もしない人になるわけではありません。

心に余白ができると、本当に大切なことに、自然と力を注げるようになります。

そして、ふと氣づくのです。 

「私は、こんなに頑張らなくても愛されていたんだ。」 

そう、おっしゃいます。

頑張りすぎる人ほど、もっと頑張る方法ではなく、

安心して力を抜く時間が必要です。

その時間が、あなたの身体や心からのサインの症状を、和らげていってくれます。

そして、がんばらなくても愛される

"本来のあなた"を、そっと思い出させてくれますよ🕊️

身体も軽くなり、安心の毎日を過ごせます＾＾

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