こんにちは。内藤聖乃です(*ﾟ▽ﾟ*)

この季節は、静かで柔らかい夜だなと感じます外に出て、お月さまを眺めたり、心地よい夜を過ごしています。

「時々過去を振り返り辛くなります」
「過去にとらわれて、今を楽しめません」

お客さまからこのようなご相談が多いです。

人は良き日のことは懐かしく思い出せますが、そうでなかった日のことを思い返したり、思い出すと、心が乱れます。

心が乱れると、エネルギー温度が下がります。深く思い返せば返すほど、エネルギー温度が下がっていきます。

そのような時は思い返しても、思いにふけることは控え、
「私って記憶力がいいのよね〜ボケてないってことだ！」
と。ほんの一瞬でもよいので、気持ちをそらすと良いと思いますよ。

どんな方法でも良いので、気持ちをそらすことが大事です。

そのようにしなければ、思い返したくもない過去と同じエネルギー温度になってしまい、同じことを繰り返してしまう可能性があるからです。

苦しかった過去の記憶を消すことはできないと思いますが、蘇る記憶を、少しくらいそらしたり、切ったりすることは出来ると思います。

そうしているうちに、過去との決別ができていくようになります。

今の自分のために、これからの自分のために、そうなさってくださいませ

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