こんにちは　山川嫁です♪

私達夫婦は新月満月の夜だけ食事を断つプチ断食を続けています！
新月は解毒パワー最強の日
満月は吸収パワー最強の日
とゆうことで体のリセットにもってこいなのです！

始めてから、かれこれ3年目に入ってます。
きっかけはＢＣＥｘ５０ｍｌ （バイオリンクエキス）に置き換えての断食だったのですが・・・
いつの頃からか?　味噌と煮干粉をお湯で溶いて作る味噌溶き汁に置き換えるようになり・・・
今となっては、水を飲んで即眠ってしまうとゆう状態にまで達してしまってます(笑)

普段、食べものの質には結構気を遣いますが・・・
食べ始めると容赦できない太刀なのでこの断食で喰い止めることが出来ているように思います。
夕方5時から固形物を摂らず水分だけにして、明朝に目覚めてからは好きなように食べ始めます。
大体は、「ぐぅ～」とお腹が鳴くまで待つようにしてますが・・・
意外とお腹って鳴らないし、鳴ってもそのまま延長なんてパターンも出来てきました。

味覚が冴えてより美味しく食べられますし、
何気に食べ過ぎていたことに気付けますし、
目覚めもよく体が楽になりますし、
隠れてしまう不調に鋭敏になれているように感じています。

飽食の現代だからこその贅沢な選択肢。
一日三食が実は過食になる人もいます。
私のように腹八分目、腹六分目のような控え目な食べ方が難しい方には是非やってみて欲しい！
満月、新月に拘らずちょっと不調な時なんかも
おススメです！

消化に使うエネルギーはフルマラソン並みだそうです。
そのエネルギーを他に廻すことで、体は修復しやすくなるんですよね？！

日々日々、口は天国でも体は地獄を味わっている
かもしれません！
たまにはゆっくり休ませてあげましょうね。
生きることは食べること
活きることは食べ過ぎないこと♪

いつもありがとうございます！

～山川嫁の生態～
怠け者、出不精、スキンケア好き、メイクアップ苦手
バイオリンク大好き、健康第一、薬嫌い、病院嫌い
腸弱い、便秘克服、皮膚弱い、膚荒れ克服
料理苦手、食養生好き、風呂長い、秒で寝る
イラッチ対策中、サイクリング好き、温泉好き、
旅行苦手、方向音痴、運転苦手、散歩好き、バス好き
整理整頓好き、模様替え好き、雑談苦手、漢字苦手
三日月好き、半月連続断食経験有、大食いに憧れ有

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