こんにちは、バイオリンク・クロレラと体質改善指導のお店
優美（ゆうび）の店主　山川です。

「若杉ばあちゃん　医者いらずの食養訓」（主婦と生活社発行）から、また少し紹介します。

「便秘には塩気のある水分をとれ」　～腸は陽性の塩水を入れると、腸はよく動く～
便秘の特効薬は、昔から塩水だと言われている。
人間は昼間は交感神経が働いてバリバリ活性化し、夜になると副交感神経が働いてゆったりとくつろいで眠くなる。
このリズムが１日の中にあって日々繰り返される。

便秘の人は、快食、快便、快眠のリズムがうまくいってない。
生理現象は朝起きたときに体も腸も動いて排便をしたくなるが、これがうまく行かないなら、朝起きたら塩気のある味噌汁や梅しょう番茶をとると良い。
朝の塩気は体を活性化させて腸がよく動いて排便を促します。

塩気といっても塩にはにがりが含まれているから、水に塩を入れて飲むのではなく味噌汁を飲むのが一番良い！
朝食は米と味噌汁！
これが健康の源！
昔の人は本能的に健康法を知っていたのだと思います。
朝はパンではなく和食で！

当店では、いつでも健康になるためのお話し、健康相談、身体のトラブル相談など受付けております。
お気軽にご相談下さい。
優美は大切な自分と人々の笑顔のために「話し合える」、「学び合える」、「笑い合える」そんな場所創りをしています。

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