私たちの体には脂肪がたくさんありますね。脂肪というと、なんだかいらないもののようなイメージがあります。

脂肪細胞は、一種類だけではないそうです。
太った時に増えるのは白色脂肪細胞で、いわゆる皆さんの思われる”しぼう”です。

ほかに、褐色脂肪細胞、褐色脂肪様細胞（ベージュ細胞）といわれるものもあり、脂肪を燃焼して熱を産生する働きがあるそうです。ヒトでは赤ちゃんにしか褐色脂肪細胞はないとされていましたが、最近の研究により成人にも褐色脂肪細胞が存在することが分かってきました。

成人の褐色脂肪細胞の数は年とともに減って、特に40歳以降は顕著に減少します。これが中年太りの大きな原因になっているともいわれています。

褐色脂肪細胞を活性化して代謝をあげることができれば肥満予防になりますね！寒冷刺激、ある種の食物成分によっても活性化するそうです。

でも、やっぱり適度に運動しないといけないようです。これが問題だ