お知らせ：2/8（土）午後の診察は　能美　となります。
よろしくお願いします。

さてさて、インフルエンザが全国的にも鳥取県でも流行っているようです。

ビタミンDは、インフルエンザの発症率を低下させるという報告があります。

ビタミンDは、干ししいたけ、カツオ、サケなどに多く含まれていますが、毎日そればっかりという訳にもいきませんよね。

当院でもビタミンDサプリメントは取り扱っております。ビタミンDは、その作用の面からビタミンAと一緒に摂取したほうが良いですが、当院のサプリメントには、カロテン（ビタミンAみたいなもの）や酸化を防ぐビタミンE、DHAやEPAも配合されています。もちろんですが、ビタミンDは前駆体のD3で、羊毛由来と鱈肝由来が主です。

今から摂取しても間に合わないですが、今年大風邪をひいてしまった方、普段から美白を心がけて日光を避けている方（日光に当たると皮膚でビタミンDが作られます）、チョット頭の片隅にビタミンDのことをおいておいていただくと、来年役に立つかもしれません。

今からでもいいですし。

何事も全体のバランスが大事かと思います。食事運動睡眠人間関係、皆さん、うまくいってるといいですね！