寒い日が続いています。

コタツで蜜柑、家族団らん、いいですね

お腹がすいている時に、みかんに手をだすと止まらなくなることがありますよね。

蜜柑など果物には果糖、ブドウ糖やショ糖が含まれています。

果糖はイイ糖のようなイメージがありませんか？実はブドウ糖よりも、皮膚のコラーゲンを糖化（簡単に言うと老化）させやすいことが分かっています。

あくまで食べ過ぎた場合の話ですが、若々しい肌を保ちたい方、三個目の蜜柑、ストップですね。