みびょうち治療院から『簡単なツボ』についてのお知らせです。

こんにちは。
　　なんだか涼しくなったかと思ったら、又暑くなってしまったようです。
　　お身体の調子はどうですか？

　以前のニュース『湿邪』を紹介しましたが、『湿邪』は、『暑邪』が伴って来て、身体の異変日関与します。
　　　特に人体の下部を侵襲しやすく、脾・胃を侵す（消化器関のトラブル）のでご注意ください。

　　そこでその対策に、皆さんもよくご存知の『足三里』を紹介します。
　　　改めるまでもないのですが、比較的簡単な（ツボ）ですので、参考にして頂ければ幸いです。
　　
　　〇効果のある主治症
　　　●消化器系の諸疾患　●慢性疲労　●膝・下腿の障害　●婦人病　●高血圧
　　　●坐骨神経痛　●片麻痺
　　　※下腿（膝から下）疲れには昔から効果があるとされていました。
　　
　　〇ツボの探し方
　　　●膝蓋骨（膝の皿）の外側の下のところから、人差し指から小指を揃え、四本下がったところ。
　　　※掲載した図を参考にしてください。

　　〇施術の例
　　　●一つの例として、足を延ばして座り（筋肉に力がかからない状態）両手の親指を重ねて
　　　　1・2・3のリズムでゆっくり少しづつ強く押し込んで下さい。
　　　　指を戻す時も、同じリズムで戻します。
　　　　（足を伸ばして押すのが辛ければ、椅子に座った状態でも…なるべくツボの部分が緊張していない状態で…）
　　　　回数は問いません。（まあ最低5回位は必要かと思います）

　　❍このツボは、治療家も良く使用します。
　　　●自分で使って、物足りなく感じた方は、是非『みびょうち治療院』へ（笑）
　　　　はり・きゅう での治療が特に効果的かと思いますよ。

　　　：では『ツボ』の話はまたの機会に…。