トータルエステサロン 米子美人です😌

今日は「エステの痩身で本当に痩せるの？」という、よくいただくご質問について、私の本音も交えながらお話ししますね。

エステ痩身は“魔法”ではなく、スイッチを入れる場所

エステの痩身だけで、魔法のように体重がどんどん落ちていくわけではありません。

ですが、ダイエットのスイッチを入れたり、停滞していた流れをもう一度前に進める後押しとしては、とても力になれる場所だと思っています。

マシンで脂肪やむくみ・冷えにアプローチしながら、「自分一人だと続かなかったこと」を、私と一緒にもう一度スタートするイメージです。

エステは、体重計の数字を一気に変える“魔法”というよりも、スタートダッシュや、がんばり直したいときのキッカケづくりの場として、上手に使っていただけたらうれしいです。

結果が出やすいのは「生活習慣とのセット」で考えたとき

エステの痩身は、それだけで全部を変えてくれるものではありません。

いちばん結果が出やすいのは、普段の生活とセットで考えることなんです。

といっても、食事も運動も生活も全部ガラッと変える必要はありません。

今の生活に無理なく取り入れられる「小さな工夫」を、一緒に見つけていくだけで十分です。

たとえば「夜の間食を回数だけ減らしてみる」「白米をごはん＋もち麦に変えてみる」など、その方の生活リズムやお仕事、ご家族のごはん事情をお伺いしながら、

“これならできそう”と思えることだけをご提案しています。

エステで体にスイッチを入れて、日常の中でちょっとだけ続けてもらう。

そのセットで考えると、結果がついてきやすいなと日々感じています。

20kg×2回痩せたからこそ、ダイエットは任せてほしい

私自身、これまでに20kgのダイエットを2回経験しています。

その前には、何度もダイエットに失敗してきました（笑）。

だからこそ、「できない気持ち」や「続かない気持ち」もすごくよくわかります。

食べないダイエットではなく、食べ方や生活リズムを少し工夫することで、ムリなく続けられる方法を一緒に探していくことが大事だと思っています。

ダイエットは、ひとりで頑張りすぎなくて大丈夫です。

20kg×2回痩せた私に、

どうぞ遠慮なく頼ってください。

ダイエットは任せてください。

一緒に“自分に合わせた痩せ方”を見つけていきましょう♪

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