こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！

「最近、顔のたるみやフェイシャルラインのもたつきが気になる…」とお悩みではありませんか？

実は、顔のたるみの原因は顔そのものだけでなく、首から体側（脇腹や脇の下）へと続く「筋膜の引きつれ」にあるかもしれません。

私たちの体は「筋膜」という一枚の膜で全身が包まれており、特に頭皮・首・デコルテ・脇・体側の筋膜は、顔を引き上げる大きな土台となっています。

猫背や長時間のスマホ作業などで体側や首の筋膜がキュッと縮んで固まると、お顔の皮膚や筋肉が下へ引っ張られ、たるみや二重あごを引き起こしてしまいます。

引き締め効果を高めるセルフケアのコツ

1. 体側（脇〜お腹の横）を伸ばす
   バンザイの姿勢で手を組み、体を左右に倒して脇から体側を心地よくストレッチしましょう。
2. 首からデコルテをやさしく流す
   上を向きながら、首前〜鎖骨に向かって筋膜を擦るように軽くさすり、下方向の引っ張り感をゆるめます。

土台となる首や体側の筋膜のつっぱりを解放してあげると、顔周りの血流やリンパもスムーズになり、すっきりとした印象へ導かれます。

お顔の引き上げや全身の筋膜バランスが気になる方は、ぜひ当店の筋膜リリースケアでスッキリ整えてみませんか？

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Rakutte　旗ヶ崎店

営業時間　10時～21時