こんにちは！Rakutteです

近頃、しっかり寝たはずなのに「朝から体が重い」「日中もぼーっとしてしまう」なんてことはありませんか？

実はそれ、筋肉の疲れだけでなく、神経が張り詰めたままの「脳の疲れ」かもしれません。

毎日仕事に家事に、一生懸命なときほど、体は常に緊張モード（交感神経が優位な状態）になっています。この状態が続くと、呼吸が浅くなり、良質な睡眠がとれなくなってしまうのです。

■今日からできる、眠りの質を上げるコツ
寝る前の5分だけでOK！
「温かい蒸しタオル」を目元に乗せてみてください。
目周りの筋肉を緩めることで、リラックスのスイッチが入り、深い眠りにつきやすくなりますよ。

■頑張りすぎている自分を、少しだけお休みさせてあげませんか？

「最近、自分の時間を後回しにしていたな…」
そう気づいたときは、ぜひ当サロンへ羽を休めにいらしてください。

当サロンのドライヘッドスパは、心地よいリズムで深いリラクゼーションへと導きます。

施術中は、日常の忙しさを忘れて、ただ「心地よさ」に身を委ねるだけ。
終わった後は、「視界が明るくなった！」「久しぶりに頭がスッキリした」と、心までリフレッシュされるお客様が多いんですよ。

毎日頑張るあなたの体が、明日からまた軽やかになりますように。
精一杯、心を込めてお手入れさせていただきます。

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最後まで読んでいただきありがとうございました。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Rakutte　旗ヶ崎店

営業時間　10時～21時