こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！



体の関節や骨、特に指や肩、背中などが「ポキッ」と音を立てるのは、関節内の気泡の破裂によるものがほとんどです。

関節の中には関節液という滑りを良くする液体があります。

この液体の中には、二酸化炭素や窒素などの気泡が含まれています。

関節を動かすことで、その気泡が圧力の変化により破裂し、「ポキッ」と音が出るのです。


指や肩を引っ張ったり、動かしたりすると、関節の空間が広がります。


このときに関節内の気泡が一気に膨らみ、その後破裂することで音が鳴るのです。


破裂した後は、一時的にその関節の気泡がなくなるため、しばらくは同じ場所を動かしても音は鳴りません。

過度に引っ張ったり、強く鳴らしたりすると、関節や周りの組織を傷つける可能性があります。

毎日の習慣として無理に関節をポキポキ鳴らすのは避けてください。

何か痛みや違和感がある場合は、専門の医師に相談しましょう。

「ポキポキなる」のは、関節内の気泡が破裂する自然な現象です。

痛みがなければ健康上の問題はほとんどありませんが、無理に鳴らすことは避け、体の状態に注意を払いましょう。





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