こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！

肩こりが起こるのは、首まわりにある筋肉がこわばって硬くなり、筋肉にある血管が収縮して血行不良を招くからです。

最近よくいうスマホ首とは、ストレートネックといい、本来ゆるやかなS字カーブを描いている首の骨が、首を前に出した姿勢を続けることで、まっすぐになってしまった状態です。

スマホを操作するときに前かがみの姿勢になるため「スマホ首」とも呼ばれています。

首の後ろから肩、背中にかけての不快な症状の総称が肩こりです。首や肩の関節は、可動域が大きく、重たい頭部と腕を支えているため、常に緊張を強いられています。


血行が悪くなると、肩の筋肉にたまった疲労物質や痛み物質がうまく排出されず、神経を刺激して、コリや痛みが生じると考えられています。

現代の生活は、長時間のデスクワーク、パソコンやスマホの使いすぎなどにより、首や肩に大きな負担をかけています。

たかが肩こりと軽んじているとコリが痛みへ変わって、つらい症状に悩まされることになりかねません。放っておくと、頭痛や吐き気、めまいといった全身の不調につながる可能性もあるので、早めの対処が必要です。




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