こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！

ふくらはぎの張りの原因は、筋肉の緊張によるものがあります。

ふくらはぎは膝から下のなだらかに膨らんでいる部分で、ヒラメ筋と腓腹筋が存在しています。収縮することで血流を体中に巡らせているため「第二の心臓」とも呼ばれています。

立ち仕事やデスクワーク、ハイヒール、靴のサイズが合わないことなどが原因で血行が悪くなりやすくなったり、塩分の摂りすぎ、アルコールの摂りすぎ、水分不足などが原因でむくみやすくなります。

運動不足や長時間同じ姿勢、ストレスや疲労、冷え性などが原因で筋肉が硬くなりやすくなります。
また、血行不良によるものがあります。

マッサージやストレッチで筋肉をほぐすことが有効となります。またバランスのとれた食事を心がける、適切な姿勢を保つ、適度な水分を補給する、 適切な靴を選ぶ、なども有効です。




#米子マッサージ#米子市マッサージ#リラクゼーション#ラクッテ#rakutte #米子リラクゼーション＃全身もみほぐし#もみほぐし#鳥取県米子市#肩こり#腰痛＃筋肉痛#疲労#疲労回復＃米子ドライヘッドスパ　＃米子腰痛　＃米子肩こり　＃米子整体



今後もお身体に関する情報を発信していきます！
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Rakutte　旗ヶ崎店
営業時間　10時～21時

ホットペッパーからのご予約はこちらから！