こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！

今週末は冷え込みがぐっと厳しくなりましたね(>_<)
体が冷えてしまったときは、太い血管の通っている場所を意識すると、効率的に温まりやすくなるそうですよ！

1、全身を効率良く温める「首」
首には頸動脈という太い血管があり、カイロを貼ると効率良く全身を温められます。

2、毎日を元気に過ごせる「お腹」
お腹には温めると体調の改善につながるツボがたくさんあるみたいですね。大きめのカイロなどで複数のツボを温めていきましょう！

3、風邪予防効果も期待できる「背中」
肩から背中にかけての大きな筋肉である、僧帽筋が冷えると血流が悪くなります。肩甲骨の間にカイロを貼ると、僧帽筋を温めコリをほぐすとされています。

4、腰痛や冷え予防に効く「腰」
おへその真裏のあたりに貼ると冷え予防につながるみたいです！

5、末端冷え性にも働きかける「ふくらはぎ」
心臓から遠い位置にある下半身は、重力の影響もあって血液が戻りにくい場所。ふくらはぎがポンプの役目をして、血液を押し戻しています。ふくらはぎを温めることで足先はもちろん、全身の血行を促進できるでしょう。

6、足の冷えに効きやすい「足首」
足首のくるぶし付近には太い血管があるので、足先を温めるなら足首にカイロを貼って温めてみましょう。

ぜひ試してみてくださいね(*´▽｀*)

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Rakutte　旗ヶ崎店
営業時間　10時～21時