こんにちは！Rakutte旗ヶ崎店です！

足裏には反射区というものがあります。 反射区とは、内臓につながる神経の集中した場所のことを指します。 足裏の反射区を刺激すると、刺激された部分につながっている内臓が活性化されるのです。

足つぼマッサージで期待できる効果としては、

１.全身の不調の改善
足裏には全身の反射区が投影されているため、適切に刺激を送ることで全身の不調を改善できると考えられています。



2.立ち姿勢の改善、体のバランスを整える
足にある土踏まずのアーチは、全身を支えたり歩いたりするために重要な役割を持っています。
このアーチがうまく機能していないと、立ち姿が崩れて姿勢が悪くなったり、体のバランスが悪くなったりして、疲れやすくこりやすい体になってしまいます。

３.リラックス効果
足裏の刺激には、自律神経を整いやすくする効果があると考えられています。
自律神経を整えるには、交感神経と副交感神経のスムースな切り替えが大切ですが、足裏の心地よい刺激はこのスイッチのオン＆オフに一役かっており、心身のリラックスを促してくれます。

４.血行促進、デトックス効果
足は、重力の影響を受けて血液がたまりやすい場所です。
足の血行を改善することで血液が押し流され、全身の血行を促進できます。
また、血行がよくなると内臓が活性化し、排泄機能も回復し、不要な水分などの老廃物を排出しやすくなり、冷え改善やくすみ改善などにも繋がる。

足裏マッサージは、足裏のむくみを改善することで正常なアーチを取り戻すことにつながります。

疲れがたまっているときは、腎臓や尿管、膀胱の反射区をケアして内臓を活性化し、老廃物の排出を促すようにしましょう。


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