こんにちは！Rakutte旗ヶ崎店です！

黒烏龍茶、コーヒーなど、黒い飲み物は下半身やせに最適です。烏龍茶は、茶葉を発酵させる過程で生成される烏龍茶特有の成分烏龍茶重合ポリフェノールを含有しています。

この成分には、食べ物に含まれる脂肪分とくっつき、便と共に排出する働きがあります。脂肪分の多い食べ物と一緒に烏龍茶を飲むと、脂肪の吸収を防いでくれるのです。

黒烏龍茶は、普通の烏龍茶よりも、この烏龍茶重合ポリフェノールの割合が多いのでさらにおすすめ。また、烏龍茶の苦みやえぐみの成分には、油脂を分解したり、糖質が脂肪に変わるのを防ぐ効果もあります。
空腹時に飲むと、粘膜を分解して胃に負担をかけてしまうため、食事中か食後30分以内に飲むようにしましょう。

またジャスミンティは、お腹ぽっこりの方におすすめのお茶。
ジャスミンティーと同じく黄色いお茶、ほうじ茶や温かい麦茶なども、お腹をスッキリさせる効果があります。

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