こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！

僧帽筋を鍛えることで姿勢の改善が期待できます。 僧帽筋は首や肩甲骨、背中につながっているため、姿勢にも大きく関係しています。 
僧帽筋の筋力が弱いと背中を真っすぐ維持することが難しくなり、姿勢が崩れてしまいます。
反対に僧帽筋を鍛えれば、猫背を改善したり姿勢を維持したりするのに役立つと考えられるのです。
もっこり肩の一番の原因は「姿勢」にあります。 特に猫背姿勢になっていると、巻き肩姿勢となり首〜肩に付着する「僧帽筋」が引っ張られて、もりあがってしまうのです。


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Rakutte　旗ヶ崎店
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