こんにちは！Rakutte旗ヶ崎店です！


今回はリラックス効果が期待できる
飲み物についてご紹介します！



〇コーヒー
コーヒーの香りはリラックス効果、
味には精神的ストレスを緩和する効果があると言われています。
ただ、食欲を抑制するセロトニンの分泌を
妨げることもあるため、飲みすぎには注意が必要です。

〇ミルクココア
ココアには、カルシウムやビタミンB1、
たんぱく質などのストレスを和らげる栄養素や、
自律神経を整えるデオブロミンが含まれています。
牛乳をホットミルクにすると、
さらにリラックス効果が高くなります。

〇ハーブティー
高ぶっている神経を鎮め、
リラックスした気分になれる効果が期待できます。
ストレスが溜まっているときだけでなく、
落ち込んでいるときや不安を感じているときにもおすすめです。
お好みに合うハーブティーを探してみましょう！

これら以外にもリラックス効果のある飲み物はあります！
自分に合った飲み物を探して
リラックスする時間も大切にしていきましょう(*^^*)


お疲れの際はRakutteへ！
皆様のご来店心よりお待ちしております。


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最後まで読んでいただきありがとうございました。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Rakutte　旗ヶ崎店
営業時間　10時～21時