こんにちは！Rakutte旗ヶ崎店です！

本日は、足つぼについてお話ししていきたいと思います。


■痛いほど効くはホント？
足つぼと言えば、足裏をグイグイ刺激する激痛マッサージをイメージする人も多いのでは？　確かにそういった手技があるのも事実ですが、「痛ければ痛いほど効く」という考えは実は間違った認識。つぼを押して痛くなるのは不調がある可能性が高いからで、刺激を強くするほど改善に繋がる訳ではないといいます。

■痛みを感じる理由

【1】足裏（※反射区）と繋がるパーツに不調がある
足つぼマッサージとは、反射区マップをもとにつぼを刺激することで、衰弱している機能を回復したり、体のバランスを整える手法の事。伝統医療の一環で、流派によってもとらえ方に違いはあるけれど、基本的には足裏の反射区は、体の器官や臓器まで“全身を投影するもの”として考えられています。体の不調が起きると足裏の反射区に現れるので、刺激をすると痛みを感じるのだそう。


2】筋肉がこっている、腱膜が傷ついている
解剖学的観点から考えても、足は25個以上の骨、筋肉や腱、靱帯と構成されている複雑な構造である上に、体の末端にあるため血流や老廃物が滞りやすく疲れを感じやすい部位。刺激を加えことで筋肉がこっている場合、腱膜が傷ついている場合など、内側から痛みを感じやすいです。



■足つぼマッサージで期待できる効果とは■

１．全身の不調の改善
足裏には全身の反射区が投影されているため、適切に刺激を送ることで全身の不調を改善できると考えられています。

2．血行促進、デトックス効果
足は、重力の影響を受けて血液がたまりやすい部位。足の血行を改善することで血液が押し流され、全身の血行を促進されます。血行がよくなると内臓が活性化し、排泄機能も回復。不要な水分などの老廃物を排出しやすくなり、冷え改善やくすみ改善などにも繋がります。

3．立ち姿勢の改善、体のバランスを整える
足にある土踏まずのアーチは、全身を支えたり歩いたりするために重要な役割を持っているが、このアーチがうまく機能していないと、立ち姿が崩れて姿勢が悪くなったり、体のバランスが悪くなったりして、疲れやすくこりやすい体になってしまいます。足裏マッサージでは、足裏のむくみを改善することで正常なアーチを取り戻すサポートができます。


3．リラックス効果
足裏の刺激には、自律神経を整いやすくする効果があると考えられています。


足つぼって、ただ気持ちいいだけじゃなくて、いろんな効果があるんです。
ぜひこの機会に受けてみてくださいね。
まずは、もみほぐしと足つぼのセットメニューで体験していただくのがおすすめです。

あと、12月からホットペッパーでのご予約が可能になりました。
ご予約お待ちしております♩
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