下半身太りは男女ともに永遠の悩み第一位。

特に女性は上半身は細いけど、
下半身だけ太くて悩んでいるという方も
多いのではないでしょうか？


脚だけが太くなる原因

脚が太くなる原因はいくつかありますが、
主な原因はこれ！

姿勢が悪い

猫背や反り腰などの姿勢が悪い人は、
本来使うべき太ももやふくらはぎの筋肉を
効率的に使うことができなくなります。

その結果、
使わない筋肉のまわりに
脂肪がつき脚が太くなってしまいます。

使わない筋肉は、筋力が衰え
筋力不足となってしまいます。

脚の筋肉はリンパを流すポンプの働きをします。
しかし、筋肉が衰えるとその働きが弱くなり
浮腫みやすくなるため、
脂肪とリンパが入り交じったセルライトになってしまうのです。

セルライトが一度できてしまうと
食事を制限したり、運動をしてもなくなりません。

セルライトを落とすには
姿勢を良くして
血流を良くする温めるマッサージが効果的！


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