一緒にダイエット1ヶ月チャレンジ！！
1週間が経過しました！
体重・体脂肪率の減少はありましたでしょうか！？

私は体重−0.4kg！体脂肪率は変わらずでした！くーーー！！今週も頑張るぞー
写真の変化は凄まじかったです！
モチベ上がりますよね！皆さんも写真は絶対撮って下さいね！！

Instagramストーリーズに毎日の食事を出来る限り載せてます！そちらもご覧ください！
見逃した方はHOME画面ハイライトの「食事」をご覧ください。
完璧な食事ではありませんが、参考にならば嬉しいです

本日は「私の脂肪って何キロ付いてるの！？」
です！！体脂肪率は体重計で測らないと分かりませんが、体脂肪率をkgにすると現実味が更に増します！！

是非計算してみてください

今週も一緒に頑張りましょう♪
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