朝晩と日中の気温差が広がるこの時期、ふとこんな不調を感じていませんか？😊

・朝晩と日中の気温差で、身体が鉛のように重い
・天気が崩れる前に、頭がズキズキしたり全身がだるくなる
・しっかり休んでいるはずなのに、疲労感が抜けない

9月中旬から下旬、秋分が近づくこの季節は、激しい寒暖差や気圧の変動に身体が追いつかず、自律神経が疲弊しやすい時期です🌿特に更年期世代は体温調節や血管のコントロールが揺らぎやすく、体温を保とうと神経が過剰に働いてエネルギーを使い果たしてしまう「寒暖差疲労」に陥りがちなんですよ💡

だるさの原因は「気圧センサーの緊張」と「季節の波」?!💡

この時期の不調を乗り越える秘訣は、無理に気合を入れることではなく、身体の「気圧センサー」と「首筋の巡り」を優しく整えてあげることです✨

東洋医学では「耳は腎（生命力の宿る場所）の出入口」と言われ、心身医学的にも自律神経のリセットボタンとして知られています。耳の奥の内耳には気圧を感じ取るセンサーがあり、天候の急変でここが過敏になると自律神経が警戒態勢に入ってしまうのです。耳まわりを優しくほぐして血流を促すだけで、脳への巡りがスムーズになり、重だるさがスーッと和らいでいきますよ♪

また、夏から秋への移り変わりは、自然界が「活動（陽）」から「収穫・休息（陰）」へとシフトする時期です。「夏と同じペースで頑張らなきゃ」と抗わずに、「身体が秋の休息モードへ衣替えしているんだな」と受け止めて素直にペースを落とすことが、もっとも自然な自己治癒への近道です😊

今日からできる1分調律：「耳くるくる氣功」✨

寝る前や日中の重だるさを感じたときに、自律神経を安定させるセルフケアです♪

1. 両手でそれぞれの耳たぶを軽くつまみ、外側や下側へ優しく引っ張ります。
2. 耳の真ん中をつまみ、横へ引っ張りながら、後ろ向きにゆっくり「くるくる」と円を描くように5回ほど回します。
3. 手のひら全体で耳を優しく包み込み、温もりを耳の奥まで染み込ませます。
4. 息を長く「ふぅーーっ」と吐きながら、首筋から肩の力が抜けるのを感じます。

耳がポカポカと温まると、自律神経のスイッチが心地よく切り替わりますよ🌸

鳥取気功院で心身のチューニングを🌿

山陰では珍しい「メタトロン×氣功・波動整体」を通じて、お一人おひとりの波長や乱れをロジカルに読み解き、本来の軽やかな状態へと整えるお手伝いをしています。完全予約制のプライベート空間で、心地よく自分に還る時間を過ごしてみませんか？✨

アクセス・ご予約のご案内

鳥取気功院は大山の麓、八幡神社の付近にございます（米子市東八幡255-7）🚗
日野川東インターから車で5分、イオン日吉津から8分、大山パーキングから車で5分ほどの静かな場所です。道順は動画でもご案内しています。

メタトロン測定は着衣の制限はありません。（※−5センチ臓器リセット集中プログラムの際はスカートをお控えください）

LINEやフォームメーラーからいつでも気軽にご連絡くださいね♪皆様のご来店を心よりお待ちしております😊✨

※メタトロンや氣功はリラクゼーションと心身の調律を目的としており、医療行為ではありません。気になる症状がある場合は、医療機関の受診を優先してください。