理由のわからない不安・緊張が続いていませんか？📱💦

こんにちは、鳥取氣功院のともふみです😊スマホを見る手が止まらない、なんとなくソワソワして落ち着かない…理由ははっきりしないのに、不安感や緊張感が続いている方が、春日公民館の氣功教室にもたくさん来てくださっています。

スマホ疲れと「理由のない不安」はつながっています📡

通知やSNS、ニュースを追い続けていると、頭だけがフル回転して、胸やお腹（丹田）のエネルギーがスカスカになりやすいんです💦すると体は元気でも「なんとなく不安」「理由もなく緊張してしまう」状態になりがちです。氣功の視点では、これは氣が頭に偏ってしまったサインなんですよ😊

春日公民館の氣功教室で起こる「心の変化」🌿

春日公民館の氣功教室では、ゆったりした呼吸とやさしい動きで、頭にたまったエネルギーをお腹（丹田）に戻していきます✨続けて通ってくださっている方からは、「理由のない不安が前より静かになりました」「夜に考えすぎていたのが、ふっとラクになりました」「イライラよりも、まあいっか♪と思える時間が増えました」といった声をよくいただいています😊

激しい運動は一切なく、呼吸と足裏の感覚を大事にしながら動いていくので、「運動が苦手」「体がかたい」という方でも安心して参加できますよ🌈

アットホーム♪スマホを手放してホッとひと息😊

教室はいつも少人数で、笑い声もよく聞こえるアットホームな雰囲気です♪レッスン中はスマホをバッグにしまって、呼吸とからだの感覚だけに意識を向ける時間にしましょう。「ここに来るとホッとする」「同じように不安を抱えている人がいて安心した」と言ってくださる方も多く、心の避難場所のように感じて通ってくださっていますよ😊

氣功教室の場所と、参加のご相談について📅

春日公民館氣功教室は、米子市上新印の春日公民館で開催しています！

月曜日の夜クラスと水曜日の朝クラスがあり、お仕事帰りにも家事の合間にも通いやすいスケジュールです✨

※詳しい日時や参加費は、鳥取氣功院の店舗ページでご確認ください。「続けられるか不安…」「雰囲気だけ知りたい」という方も、まずは気軽にメッセージで相談してくださいね😊

ご予約・お問い合わせ方法＆サロンアクセス📩

氣功教室やメタトロン波動測定など気になることがあれば、公式LINE・フォームメーラー・メール・InstagramのDMから、いつでも気軽にご連絡くださいね😊

詳しい窓口やリンクは、鳥取氣功院の店舗ページにまとまっています！

鳥取氣功院は、大山の麓・鳥取県米子市東八幡にあるお家サロンです🏡

日野川東インターから車で5分、イオン日吉津から8分、大山パーキングから車で5分、「八幡神社の付近」です🚗

※メタトロン測定は着衣のままで受けられます。整体メニューの時は、スカートよりパンツスタイルなど動きやすい服装がおすすめです。

春日公民館の氣功教室が気になった方は、LINEやフォームメーラーからいつでも気軽にご連絡くださいね♪

皆さまと一緒に、スマホ疲れの心と体をふわっとゆるめる時間を過ごせるのを心よりお待ちしております😊