「またダメ出しされるかも…」そんな不安で動けなくなるあなたへ😊

おはようございます、鳥取氣功院のともふみです！

新しいことを始めようとした時や、ちょっとした選択のたびに「常に誰かに見張られている気がする」「また怒られるかも…」と心がすくんでしまうことはありませんか？💦

今日は、その感覚の正体を氣功の視点からやさしくお話ししますね✨

「外の視線」の正体は內側の厳しい見張り役🪞

「いつも周りに監視されている」「評価されている」と感じる時、氣功の世界では自分で自分を厳しくジャッジしているサインと見ていきます🌿

「もっとちゃんとしなきゃ」「失敗してはいけない」「こんな自分じゃダメ」と、心の中に厳しい見張り役を立てていませんか？😢この內側の視線が外に映り、周りから責められているように感じてしまうんです。

心がすくむとき、身体と「氣」に起きていること🌬️

ダメ出しを怖れている時、身体は無意識に戦闘モードになります。

肩や首に力が入り、呼吸は浅くなり、胸やみぞおちがキュッと縮こまります😣氣功的には、これは氣が収縮して滞っている状態です。

「怒られるかも」「失敗できない」という恐れでエネルギーが固まり、人の視線や一言が攻撃のように感じられ、ますます息苦しくなってしまうんですね。

內側の緊張をほどくセルフケアとサポート🕊️

このループから抜ける近道は、周りの評価を変えようとするより、內側のキュッと縮こまったエネルギーをゆっくりほどいてあげることです😊

「見張られている…」と感じたら、そっと目を閉じて身体に意識を向けてみましょう。上がっている肩の力をふ〜っと抜き、おへその少し下丹田まで届く長い息を、細く静かに吐いていきます🌬️

吐く息と一緒に「こうあるべき」「失敗してはいけない」というカチコチのルールが体の外へ溶けていくイメージをしながら、心の中で「今日もよく頑張ってるね」「そのままの私で十分だよ」と、自分にあたたかい言葉をかけてあげてくださいね✨

「頭では分かっても、いざ動こうとするとやっぱり怖い…」「人の目が気になって、いつも緊張してしまう」そんな時は、一人で抱え込まなくて大丈夫ですよ😊

鳥取氣功院では、量子波動測定器メタトロンで自律神経・内臓・胸まわり・みぞおちなどのエネルギーバランスをチェックし、どこに我慢やダメ出しのノイズがたまりやすいかをやさしく見える化します📊

そのうえで、氣功とレイキでお腹（丹田）や胸まわりをあたため、頭にたまった緊張を下へおろしながら、「內側の見張り役」がふんわりゆるんでいく土台を整えていきますよ✨少しずつ「失敗しても大丈夫」「自分のペースで選んでいいんだ」と感じられる心と身体を、一緒に育てていきましょう♪

ご予約方法・アクセス・来院前のポイント📩

「人の目に縛られない自分に戻りたい」「メタトロンで今のエネルギー状態を見てみたい♪」と思ったタイミングが始めどきです😊

ご予約・お問い合わせは、公式LINE・フォームメーラー・メール・InstagramのDMから、いつでも気軽にメッセージしてくださいね！詳しい窓口やリンクは、鳥取氣功院の店舗ページをご覧ください✨