「なんだか今日は体が重いな…やる気が出ないな」と感じていませんか？

おはようございます、鳥取氣功院のともふみです😊

1年でいちばん昼が長くなる夏至を過ぎてから、急にだるくなったり眠くてたまらなくなったりするのは、とても自然な反応なんですよ🌞

夏至は「陽の極み」！ここから陰が育ち始めます🌗

氣功では、春〜夏至までは外へ外へと向かう陽の氣がピークに達する時期だと考えます✨

ところが夏至を境に、世界のエネルギーは少しずつ「内側にためる陰のモード」へと切り替わっていきます。

ちょうど車がカーブを曲がる瞬間にグッと負荷がかかるように、この切り替わりの時期は、心と体にも揺さぶりがかかりやすいタイミングなんです🚗💨

夏至前と同じペースで走ると「氣枯れ」に…🏃‍♀️💦

自然界は「休んでためる（陰）」に入っているのに、人間だけが「もっと動かなきゃ！」「まだ頑張れるはず」と、夏至前と同じ陽のペースを続けるとどうなるでしょうか？

大きなエネルギーの流れと逆走することになり、体の中では摩擦が起きて氣の消耗が一気に加速してしまいます😣これが本格的な夏を前にした「謎の疲労感」「やる気が出ない」の正体のひとつなんですよ。

丹田に意識をおろして「陰の時間」を意識的につくる🕊️

夏至を過ぎたら、ペースを少し落としてあげるのが大正解です😊

おへその下あたり（丹田）にそっと意識を置き、頭に上りがちな熱や考えごとを、スーッとお腹の中へ降ろすイメージでゆっくり息を吐いてみてください🌬️

いつもより少しだけ早く寝てみる、湯船にゆったり浸かる、一人時間を大切にする…そんな「陰の時間」を意識して増やすことが、これからの暑さを元気に乗り切るエネルギーを丹田に育ててくれますよ✨

夏至後のだるさが気になる方は、氣功とメタトロンにおまかせください🌿

「休んだほうがいいのは分かるけど、つい頑張りすぎてしまう…」「このだるさや眠気の正体を一度ちゃんと見てみたい」という方は、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です😊

鳥取氣功院では、メタトロン（波動測定）で自律神経や内臓のエネルギー状態をやさしく見える化しながら、氣功で丹田や全身をあたためて、夏至後の「陽から陰へのシフト」をスムーズにサポートしています✨

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ📩

「夏至後の過ごし方を整えたい！」「今のエネルギー状態をメタトロンで見てみたい♪」と思ったタイミングが始めどきです😊

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夏の始まりを、がんばるだけじゃなく「ちゃんと休める私」でスタートしていきましょう♪皆様のご来店を心よりお待ちしております！